Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 238,85g.
Frühstück: Kaffee, Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, DM Bio Dinkel Gepufft, Leinsamen, Hanfsamen, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kerrygold Butter, Mischbrot, Edeka Elstar Apfel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mischbrot, Nordsee Mediterraner Backfisch. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Leinsamen, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Quark Magerstufe, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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