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Monday is here. Weight is up. Muscles feels better. Sleep monitor give high score. Exhaustion problem near fixed. Back to the program.
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83,1 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 6,32g.
Frühstück: Pork (Lean Only Eaten), Duck Egg. Mittagessen: Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Liver. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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