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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 249,98g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, Kaffee, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grapefruit, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Florette Feldsalat , Erbsen, Möhren, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Gurke (Geschält), Cœur de Lion Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken, Lidl Brezel, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mehr...
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3942 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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