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Urlaub Rügen : zu viel Zucker, zu viel Fett, täglich Alkohol 🙈
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Äpfel, Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Bofrost Mini-Bifteki, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Women's Best Fit Whey, Barilla Nudeln Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. mehr...
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175 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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casey9879's Gewichtsverlauf
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