Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Layenberger Diet 5 Shake Schoko-Nuss Geschmack. Mittagessen: Nick Hickory Smoked Sauce, Neuseeländische Lammhüftsteaks. Abendessen: Biobio Schnittkäse aus Ziegenmilch, Tessiner Weintrauben Senfsauce, REWE Eiweißbrot, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Schwermer Chili, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Naschkram Soft Bananen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Sauna - 43 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin ich wünsche dir einen schönen Sonntag
14 Apr 19 vom Mitglied: Wusel51
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14 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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