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Guten Morgen! Ein weiteres Zwischenziel erreicht: BMI <35 💪 Ich grins grade im Kreis 😄
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag, auch wenn die 🌞 noch fehlt!
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81,6 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Body World Group Recharge Protein F98, Magerquark, Erdbeeren, Tassimo Café Crema, REWE Bio Dinkel-Flakes, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Orangenküchlein. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spitzkohlsalat, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta, K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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