Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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58 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 42,38g.
Frühstück: Costco 蘿蔓心, 卜蜂 輕食沙拉胸, 番茄, 小黃瓜, 栗香地瓜 冰, Costco 笑牛迷你原味乾酪. Mittagessen: 咖啡, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 豬皮, 炒雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 土魠魚, 炒大白菜, 苦苣. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
爬山 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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