Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 29,96g.
Frühstück: Черника, Сметана 20%, Творог 18%. Mittagessen: Курица (Жареная в Панировке), Сыр Пармезан (Тертый), Помидор Сливка, Листья Салата. Abendessen: Сыр Пармезан (Тертый), Молодые Цуккини, Сметана 20%, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Сало, Швейцарский Сыр. mehr...
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441 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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anutas87's Gewichtsverlauf
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