Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Baguette Brötchen, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Honig, Magerquark, Aldi Looping, Krüger Milchkaffee, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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1228 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stepper - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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