Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 143,89g.
Mittagessen: Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Salakis Salakis Light 9%, Edeka Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Chiquita Banane, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Golden Delicious Äpfel, Blütenzarte Flocken, Dinkelkleie, Geröstete Mandel Ungesüsst. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Weißer. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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