Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Provamel Soya Mandel, Kokosmilch Tai Shan, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, ültje Erdnussmus Pur, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Soja Flocken, Milled Linseed Lidl. Mittagessen: Zwergenwiese Rucola Streich, Raab Vitalfood Lupinen Protein, Wasser, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne Tegut. Abendessen: Veganz Seitan Basis, Eisbergsalat, DM Bio Sojaflocken, Kokosmilch Tai Shan, Gartenkrone Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Wheaty Spacebar Redhotchilipeppers. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Apr 19 vom Mitglied: firam152
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Danke, kam überraschend, bei dem vielen was ich so esse ! Ist jetzt unterste Grenze, ein Strich in der Landschaft möchte ich nicht werden😁😅🙋
13 Apr 19 vom Mitglied: birjoco
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Freu mich auch 😃für dich!
13 Apr 19 vom Mitglied: blue-cherry
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14 Apr 19 vom Mitglied: birjoco
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birjoco's Gewichtsverlauf
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