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81,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 219,10g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kaffee. mehr...
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4928 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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