kleene2309's Notizen, 13 Apr 19

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64,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2019:
1789 kcal Fett: 88,73g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 160,63g.   Frühstück: Aldi Bio Maasdamer, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Ketchup, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Goldähren Kürbiskernbrot, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee. Mittagessen: Le Coq De France Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Aldi Maelkebotte, Wasa Müsli Gourmet. Abendessen: Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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