Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 176,64g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: Aldi Basmati Reis, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Aldi Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Ei, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Erdbeeren, Lidl Basmati Reis, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter. Abendessen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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