Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Lieken Urkorn Bäuerliches, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Früchtetee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Kathi Selterskuchen. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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