ernesto.julian's Notizen, 13 Apr 19

👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag
91,3 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2019:
1457 kcal Fett: 53,77g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 87,23g.   Frühstück: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Mittagessen: Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Milfina Butter. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Morgen Ernesto 🙋☕, wünsche dir auch einen schönen Samstag!  
13 Apr 19 vom Mitglied: ChipBobo
Guten Morgen. Wünsche dir auch einen schönen Samstag. 
13 Apr 19 vom Mitglied: di34bu
Guten Morgen. Sonnig immernoch aber Temperatur ⬇️⬇️. Schönes WE. Pass auf dich auf.🤗🙋‍♀️ 
13 Apr 19 vom Mitglied: schnorra
Ebenso🙋 
13 Apr 19 vom Mitglied: emmra

     
 

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