Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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109,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 146,21g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Mittagessen: Coffee, Andes Minty Patty, Mt. Olive Jalapeno Slices, Doc Green's Sauteed Veggies, Green String Beans, Wendy's Side Salad (No Dressing), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Abendessen: Great Value Yellow Popping Corn, LouAna Pure Canola Oil. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
belly - 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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