Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 96,15g.
Frühstück: Marmelade, Lidl Griechischer Joghurt, Walnüsse, Edeka Pistazien Gehackt, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann Almighurt Zitrone, Senf, Gekochtes Ei. Abendessen: Honig, Alpro Soya Sojamilch Light. Snacks/Sonstiges: Merlot, Aldi Cashewkerne, Grüne Oliven. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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