Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 80,26g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Макси Пирог с Картофельной Начинкой, Syrup, Dried Pine Nuts, Pear, Almond Milk, Oats. Mittagessen: Dried Chia Seeds, Syrup, Almond Milk, Farmer's Cottage Cheese, Atlantic Salmon (Farmed), Blueberries. Abendessen: Tomatoes, Cooked Tuna, Starbucks Горячий Шоколад. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|