Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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105,9 kg
Bisher verloren: 62,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 92,90g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Flavorite Manzanilla Olives, Better Valu Kosher Dill Spears, Green String Beans, Market Day Premium Jumbo Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Brownie, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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From371to184's Gewichtsverlauf
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