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So, meine Fastenzeit ist geschafft. Hatte ein bisschen eher angefangen. Verzichtete auf Schokolade und Weizen. Ist auch ganz gut gelungen. Trotzdem freue ich mich auch mal wieder auf ein Stück Kuchen aber nur in Maßen. Schauen wir mal wie es weiter geht. Ich hoffe das ich aus der Zeit was gelernt habe.🙋
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Gekochtes Ei, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Hähnchenbrustfilet, Möhrenbrot. Mittagessen: Banane, Clementinen. Abendessen: Knoblauchbrot, Bifteki, Zeus Zaziki, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Hähnchenbrustfilet, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Möhrenbrot, Heidelbeeren, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll das du so durchgehalten hast 😍 wie geht es dir jetzt? Ohne Zucker Energie geladener ?
12 Apr 19 vom Mitglied: jelü
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Ganz ehrlich,viel besser. Ich habe keine oder(kaum) noch Heißhungerattacken. Und das war es mir wert.
12 Apr 19 vom Mitglied: Big Gloria
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Big Gloria's Gewichtsverlauf
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