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ich freue mich über jede 100 g
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Almette Balance Natur 16% Fett, Lieken Urkorn Bäuerliches, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Edeka Bio Müsli Basis Mischung, Dr. Oetker Kirschgrütze, K-Classic Skyr Pur. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Prima Mona 😊 schönes Wochenende
12 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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