Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Äpfel, Edeka Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Goldessa Balance Frischkäse, Kopfsalat. Mittagessen: Pellkartoffeln, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Alnatura Räucher Tofu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Passionsfrucht, Haferflocken, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Aldi Nussschnecke, Milka Tuc. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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