Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 111,01g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Kaffee, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Hofgut Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Deit Tropische Früchte, Apfelsinen, Kaffee, Cappuccino. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kampfsport - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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