Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3255 kcal
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Fett: 179,50g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 341,00g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter with Olive Oil, Deluxe Plain Bagels. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: 6" Spicy Italian. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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