Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 2,03g.
Frühstück: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Sardines. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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