Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Chocolate Wafer Cookie, Corn Cakes (Very Low Sodium), Peanut Butter, Feta Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Sunflower Oil, Garlic, Onions, Mushrooms, Dill, Leek, Green String Beans, Smoked Salmon, Trentin Ricotta, 100% Whole Wheat Bread, Blueberries, Syrup, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Almond Milk, Cottage Cheese, Pine Nuts (Pignolias), Pear, Oats, Almond Milk. Abendessen: Caramel Coated Popcorn, Pickled Mushrooms, Kinder Молочный Ломтик, Lollipops. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, Kangoo - 53 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 47 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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