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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Rote Paprika, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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