Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Lieken Urkorn Bäuerliches, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Lieken Urkorn Bäuerliches, Gekochtes Ei, Kaufland Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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