Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 122,14g.
Mittagessen: Klare Brühe, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Passierte Tomaten, Express Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Zwiebeln, Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Weißer. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|