Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Hustin Hustenbonbon, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier , Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Mittagessen: K-Classic Schwäbische Spätzle. Abendessen: Wheaty Chorizo Bratwurst, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüse, Alnatura Räucher Tofu. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 3,5%, Magnum Mini Mandel. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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