Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 33,78g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биокор Семя Льна, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Abendessen: Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho, Сельдерей, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Своя Линия Кальмар Копченый Соленый Полукольца, Помидоры, Ашан Киви. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milkaborisova's Gewichtsverlauf
|