Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 139,51g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 12,71g.
Frühstück: Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Mittagessen: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Willms Schinkenmettwurst. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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