Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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86 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 262,96g.
Frühstück: Knuspermüsli, Bananen, Kristallzucker, Haltbare Fettarme Milch (1,5% Fett), Kristallzucker. Mittagessen: hähnchenbrust, Kokosmilch. Abendessen: Jumbo Fries, Whopper, Bier (500 ml). Snacks/Sonstiges: Gefüllte, Grüne Oliven, Tortina Nuss-Sand-Kuchen. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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