Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
103,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 75,69g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Свинина Отварная, Макдоналдс Кофе Латте, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Призма Яблоко Лиголь, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Хлеб 8 Злаков. Abendessen: Призма Яблоко Лиголь, Морковь, Чай, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Просто Мёд, Чай. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|