Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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111,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 81,92g | Eiw: 218,84g | Kohlh: 31,18g.
Frühstück: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, GNC CLA. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Abendessen: GNC CLA, Marineharvest Fresh Farmed Atlantic Salmon (Portion Monterey). Snacks/Sonstiges: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
belly - 29 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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