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Ein Hoch und runter 😣
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Mittagessen: Harry Das Volle Korn Mini-Katen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Käse Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Sonko Pop Cool Chips Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Duplo Milchcreme . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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