Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Kaffee, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Nashi-Birne, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Arla Protein Drink Vanille. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Grüner Tee, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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