|
Did a little bit meditation yesterday, and see my dream time went down while sleeping last night. Should get more deep sleep, and will try having my last meal an hour later today, to see what that does.
|
82,8 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 182,32g | Kohlh: 8,08g.
Frühstück: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. Mittagessen: Sardines. Abendessen: Duck Liver. Snacks/Sonstiges: Pork Loin (Tenderloin), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diddlee's Gewichtsverlauf
|