Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 106,43g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Blueberries, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Isola Bio Soya Milk, Cottage Cheese, Окей Омлет Классический. Mittagessen: Roshen Монблан с Сезамом, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Lentil Loaf, Sweet or Dark Chocolate, Roshen Монблан с Сезамом, Syrup, Dried Chia Seeds, Oats, Isola Bio Soya Milk. Abendessen: Gelatin Dessert with Cream Cheese, Carrot Cake with Icing. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 33 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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