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Tja ob wohle ich Fein Essen war mit meine Frau , am Samstag und ein paas früchte Cocktail getrunken habe bin ich am leicht reduzieren Super weiter so Bärchen
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126,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 234,11g.
Frühstück: Quark Creme auf Kirschen, Thüringer Sülzfleischwurst, Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Karottensalat, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Ahornsirup, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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