Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Hänchenbrust, Filinchen Original, Mymuesli Berry Whitechoc 2019, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gemüsereis. Abendessen: John West Pink Salmon, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Natural, Cashewnüsse, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Chili, Weingummis, Obstler, Jever Fun. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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