Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 33,54g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Cathedral City Cheddar, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Kaffee mit Milch, Tomaten. Mittagessen: Vinzenzmurr Putenwiener, Tomaten, Salatgurke. Abendessen: Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Bio Paranusskerne. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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