Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 246,58g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, skyr desira , Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milsani Kaffeesahne 10%. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: Gut & Günstig Spaghetti, Semmelbrösel, Aldi Passierte Tomaten, Ei, Ketchup, Netto Hackfleisch Gemischt, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Milchreis. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Apr 19 vom Mitglied: H-G.
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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