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Prima 😁 es wird wieder.
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48,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Edeka Deli Granatapfelkerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Orangen, Junge Frühlingszwiebeln, Spargel, Dr. Oetker Crème Légère, Gut & Günstig Party Garnelen. Abendessen: Quäse Protein Paprika-Chilli. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Rocher Rocher, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Rumkugel, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso, Cocktailtomaten, Tee. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Sauna - 49 Minuten, Crosstrainer - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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