Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: K-Classic Hähnchenbrust, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Borchers Kokosblütenzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe. Abendessen: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Eiweiß, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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