Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
103,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 104,46g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Великославич Сыр Классик Мускат, Макдоналдс Кофе Латте, Перловая Каша. Mittagessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Макароны Отварные. Abendessen: Пятерочка Банан, Сахар, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Свиные Ребрышки, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (Эспрессо), Гармония Сметана 20%, Просто Мёд, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|