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Another pound down. Feel pleased with the progress, when the day start like this.
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82,9 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 168,17g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Well, as I wake up, I see it's not a full pound.
08 Apr 19 vom Mitglied: Diddlee
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08 Apr 19 vom Mitglied: Diddlee
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08 Apr 19 vom Mitglied: Keilin_4
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always puts smile on my face when the scales says success
08 Apr 19 vom Mitglied: wannabhealthier
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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