Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3900 kcal
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Fett: 120,69g | Eiw: 155,81g | Kohlh: 614,11g.
Frühstück: Cupcake with Icing, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Syrup. Mittagessen: 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, QuikTrip Long John, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Abendessen: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Orange, Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Kroger Apple Fritter. mehr...
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3898 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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