Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 221,08g.
Frühstück: Pear, Инской Пирог с Грушей и Корицей, Weider 52% Protein Bar, Roshen Milk Chocolate, Raisins, Almonds, White Bread, Butter, Egg. Mittagessen: 1% Fat Milk, Roshen Монблан с Сезамом, Chicken Vegetable Soup, Cheese, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Cooked Turnip, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Snickers Батончик, Nonfat Chocolate Yogurt, Orange. Abendessen: Trentin Ricotta, White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Feta Cheese. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 22 Minuten, Stehen - 21 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden und 18 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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